Gyrotonic® 脊柱柔韧运动系统及培训课程
Gyrotonic® 脊柱柔韧运动系统
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®（Gyrotonic® 脊柱柔韧运动系统）是一个整体的运动概念，它将人的身体看做一个整体，而脊柱则是其中心支撑点。
GYROTONIC®体系的独一无二之处在于练习者可以使用最小的力在伸展身体的同时增强力量，增加关节活动范围，并改善身体的协调能力。GYROTONIC®设备的设计别具匠心，能够让身体在运动中达到最大的自由活动度，而对运动的形式和强度不加限制，极大程度上帮助患者进行全方位的训练。
GYROTONIC®体系将古老东方对于身体能量的理念与现代运动医学相结合。与分散、二维的普遍训练模式不一样，Gyrotonic® 脊柱柔韧运动法运用封闭式三维运动流程，能不受到相同阻力的干扰。每一个运动流程都与对应的呼吸同步，形成旋律和节奏上的对应。脊柱功能性的提高还要归功于，运动中需要集中注意力。这使得患者的灵活性和力量得以提高和锻炼，从而使器官年轻化，使人更具有生命力和活力。通过这种方式，训练者的力量，协调性以及运动性同时得到发展。
这种具有多样性的运动使运动器官能够得到更加充分的锻炼。
